EFT
Pour moi, le EFT est la méthode parfaite pour accompagner les personnes qui souhaitent apaiser, libérer ou transformer leurs émotions. Il complète merveilleusement le décodage biologique, en offrant une façon concrète et douce d’intégrer ce qui a été compris. Ensemble, ces deux approches travaillent en synergie : le décodage met en lumière l’origine émotionnelle, et le EFT permet de la relâcher en profondeur. Une combinaison simple, puissante… et incroyablement efficace.
Le EFT (Emotional Freedom Techniques) a été développé dans les années 1990 par Gary Craig, un ingénieur américain passionné par la psychologie énergétique. Inspiré des travaux du Dr Roger Callahan, pionnier du Thought Field Therapy, Craig a simplifié la méthode pour la rendre accessible à tous.
Le EFT repose sur l’idée que le stress émotionnel perturbe la circulation de l’énergie dans le corps. En stimulant doucement certains points d’acupuncture tout en restant connecté à l’émotion, il devient possible de relâcher ces blocages et de rétablir un équilibre intérieur.
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Aujourd’hui, le EFT est utilisé partout dans le monde pour apaiser les émotions, réduire le stress et soutenir la transformation personnelle, grâce à une approche à la fois douce, simple et profondément efficace.